宝宝可以吃月饼吗?小孩吃好吗

下个月就是中秋节了，对中国人来说这个节日还是很重要的，其中月饼是中秋节少不了的东西，月饼虽然好吃，但也不是所有人都可以吃的，很多人想问宝宝是否可以吃月饼呢？下面我们来详细介绍下吧！

宝宝可以吃月饼吗

小孩子都喜欢吃甜食，包括刚刚长牙的宝宝也是对甜食会比较感兴趣，宝宝一般是看见吃的都想吃，现在已经是农历七月，就快要到中秋节了，到时候家家户户都会有月饼，可能很多宝宝看着月饼就会要，那宝宝能不能吃月饼呢？

太小不要吃

如果宝宝比较小的话尽量不要给宝宝吃月饼，特别是三岁以下的宝宝就更不能吃月饼了，其实月饼只是寓意比较好，但是所吃无益。宝宝的消化系统比较脆弱，对于一些难以消化的食物，宝宝消化起来会很困难，而且会对宝宝的消化系统造成影响，月饼就是不好消化的食物，宝宝吃了可能会拉肚子。

三岁少量吃

到了三岁以后的宝宝可以少量吃一些，这时候的宝宝消化系统也有一定成熟了，但最好是吃那种专门为小孩准备的月饼，现在市面上确实有那样的月饼出售，这样的月饼相对来说对宝宝的身体刺激要效一些，但是还是要注意不能吃多，再怎么说月饼都是高油高脂的食物，对宝宝的发育不是很好。

温馨小提醒

很多宝宝在吃了月饼后就会觉得口干，可能就会想要喝饮料，很多宝宝都选选择果汁过着是汽水，妈妈们千万要注意，吃了月饼后不要让宝宝喝果汁或者是汽水，最好是喝些温开水或者是菊花茶。有些家长可能太宠孩子，宝宝要什么就给什么，饮食关系到宝宝的生长发育，家长还是要监督好宝宝的饮食。

宝宝健康吃月饼注意6件事

1.宝宝吃月饼一次最多1/5个

如果要给宝宝吃月饼，一定要控制食用量，以4两重的月饼为例，每次最多只能1/5个，因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食。

2.宝宝吃月饼别在晚上吃

人的消化能力不光受年龄的影响，还受时间的影响，比如在一天中，白天的消化能力优于夜晚，而上午却优于下午。这主要是白天有体力活动能促进体内能量的消耗，同时促进胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，更有利于食物的消化。所以，吃月饼最好安排在上午或者中午，千万不能晚上给宝宝吃月饼。

3.宝宝吃月饼最好选植物馅料

月饼的种类通常会依据包裹的馅料来区分，比如莲蓉月饼、五仁月饼、豆沙月饼、蛋黄月饼、火腿月饼等。一般来说，馅儿里含有红豆、杏仁等植物性食材的月饼是最佳选择。因为植物性种子含不饱和脂肪酸高，其中以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益。

4.宝宝吃月饼时别喝饮料

一般建议吃月饼的时候要喝点茶，有利于解油腻，但是宝宝年纪小一般不建议喝茶，那么喝其他饮料可不可以呢？需要提醒家长的是，最好还是不要让孩子一边吃月饼 一边喝饮料，首先浓茶和咖啡中含较高的咖啡因，对身体发育不利，其次汽水、可乐或果汁等含有大量热量和糖份，与月饼搭配吃无助于健康，而且更油腻。

5.宝宝吃月饼可搭配酸味水果

秋天是很多瓜果成熟的季节，在准备月饼的时候可以准备柚子、橙子等酸性水果，吃了甜月饼，再吃一些甜酸的柚子或橙子，既开胃，又解油腻，让口腔有清爽感。石榴、奇异果等水果也可以准备一些，可以让大家的肠胃少装一些月饼。

6.肥胖儿童不宜吃月饼

肥胖的儿童和患有糖尿病的儿童不宜吃月饼。对于糖尿病儿童而言，要慎食“无糖月饼”。一些所谓的“无糖月饼”用糖醇类甜味剂，食用过多也可能带来腹泻反应，而且无糖月饼所含油脂并不少于普通月饼，热量仍然较高。

宝宝适合什么样的月饼

每次最多吃月饼的1/4个

三岁以上的宝宝吃月饼，每次最多只能让他吃月饼的1/4个，因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食，因为一个重4两左右的广式月饼含有500千卡的热量，相当于3两米饭。

不要给宝宝配汽水、果汁或浓茶

汽水、果汁含大量的糖分和热量，和月饼搭配无疑是“火上加油”，对幼儿健康危害极大。而浓茶和咖啡中含的咖啡因是一种很强的兴奋剂，对幼儿的神经中枢危害极大，所以也千万不要给宝宝吃！在吃月饼时可给宝宝配一些清淡的饮料如开水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等可以消脂解腻。

婴儿月饼，要给宝宝吃月饼吗？

婴儿月饼，厚约一厘米，直径约三厘米，外表细腻，内有水果馅；被戏称是常规饼干的压缩饼，但价格却比普通月饼贵得多。无论是常规月饼还是婴儿月饼，都是高油高脂的月饼，并不适合身体未完整发育的宝宝，吃多了，宝宝可能会出现消化不良拉肚子等病症。